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大米为什么是最垃圾的主食

最近有些营养研究者声称:大米是最垃圾的主食。猛一听让人摸不着头脑,因为大米其实是生活中很常见的主食,基本上每天都会吃掉很多的大米,为什么最近的评论开始吐槽大米,称大米是最垃圾的主食?

大米为什么是最垃圾的主食

其实这主要是来自于英国的一项研究。这项研究提出了一些对于人衰老有明显促进作用的食物。这些食物很常见,甚至每天都在吃,但是它确实是导致衰老的主要因素。同时这个研究也推荐了一些可以减缓衰老的食物,比如说绿色植物西蓝花和富含维生素的番茄等等。这些植物因为有很多抗氧化的成分,所以会减缓衰老的出现。衰老最害怕的就是糖类,基本上平时吃的食物中都含有糖类。

为什么说大米是最垃圾的主食?就是因为大米中淀粉的含量比较高,而淀粉含糖量很高,除了淀粉之外,大米基本上没有什么其他成分了。所以整体来看,大米会直接导致衰老,是不太健康的主食。

关于作者: 笨笨熊

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