自从被大家冠以“老司机”名号之后

小圈经常会收到各种奇怪留言

比如

“我每天都啪会不会很伤身？”

“母胎solo二十年，没啪过好害怕！”

小圈觉得

这两位圈粉或许可以交流一下经验

那长期没啪的单身汪

和天天“性福”的小情侣

究竟有啥区别？

别急，先来了解下完美的啪啪频率

1

理想的啪啪频率是？

首先，小圈必须先说“重点”：

适当的深入交流

能让身体变得更棒~

但是，因为每个人身体情况的差异

因此频率也有所不同

正常情况下

一周2-3次或1-2次都是可以的

不过对于某些特殊群体来说

（说的就是你，单身狗）

一个月3-4次钻研传统手艺同样可以

但是

啪啪啪是一件情之所致的事

不应该受到条条框框的拘束

如果鱼水之欢的隔天

没有疲惫不堪

并且精神饱满、工作有劲

就说明频率是OK的

2

有啪的人身体更棒

如果你的啪啪频率是适当的

那么恭喜你

以下这些好处你都会get到

更加愉悦

1

在啪啪过程中

人体会释放出内啡肽

它能够激活大脑愉悦中枢

让压力释放出来

你会感觉到身心愉悦

有研究显示

跟金钱相比

啪啪给人的愉悦感更强

（但小圈还是更喜欢钱）

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燃脂

2

对于平时不爱运动的人来说

千万不要连啪啪都省了

一次30分钟的啪啪

大概会消耗250卡热量

等于慢跑30分钟消耗的热量

但前提是啪半个小时哦亲~

不管怎么说

床上运动

省钱又省时

还能起到锻炼作用

简直就是一举三得

何乐而不为呢？

（单身汪表示：我也很想体会下）

睡得更好

3

每一次翻云覆雨

都会消耗掉精力和热量

困意一下子就袭来了

助眠作用杠杠的

但小圈要悄悄跟男同胞说一声

千万别啪完就睡

不然女生的体验感会

Down！Down！Down！

划重点！下次考试要考的！

相拥入睡是性生活的最后一道工序

但是，如果是女生啪完就睡咋办？

难不成你还想吐槽？

当然要说：我家宝贝真可爱！

离前列腺疾病更远

4

有啪的男生

会在爱爱过程中分泌出前列腺液

减少了前列腺肿胀和充血等情况

可以很好地预防前列腺炎~

另外，排出了精液

也能促进细胞更新

减少了老化细胞的堆积

降低患前列腺癌的几率

有研究表明

定期适量啪啪的男性

患前列腺癌的几率会降低30%

乳房更健康

5

在啪啪的时候

女性到达兴奋点时

乳头会出现充血和胀大的情况

而在啪啪结束之后

乳头会充血消退、恢复原貌

这样充血-消退的过程

有助于促进乳房的血液循环

减少乳腺增生的发生几率

3

无啪的人就惨啦

各位单身汪注意啦

下面小圈要说的

可能会对你造成成吨的打击！

无啪的人

上面这些好处通通get不到

除此之外

还要独自承担下面这些后果

免疫力降低

1

每周开车一到两次

可以提高免疫球蛋白A的水平

从而增强身体免疫力

所以，隔壁有男票的女同事经常都不感冒

难道是因为……

不说了，小圈先去厕所哭会

增加心血管疾病风险

2

啪啪可以更好地活动

骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱

从而促进血液循环

增强心脏功能和肺活量

所以，拥有和谐性生活的人

发生心脏病的风险

比性生活不和谐的人减少10%

所以，小圈的玻璃心

难道是单身多年害的？

性器官“老化”

3

无论是男性还是女性

性器官就跟机器一样

如果长久不用

就会生锈、老化、不中用

比如

“妹妹”的肌肉萎缩

唤起阈值变高

逐渐变得难以“加湿”

影响性生活的质量

而对于“弟弟”来说

则可能会出现勃起障碍

性生活频率低的男性

“抬头”障碍几率是正常男性的2倍

内分泌失调

4

和谐的性生活

能促进卵巢分泌雌激素调节内分泌

有助于控制情绪

并且可以让皮肤变好

假如出现内分泌失调的情况

还可能会导致更年期提前~

所以，四舍五入

长期不啪的单身汪

完败天天滋润的小情侣……

不过，虽然长期不啪没啥好处

但……

咱们有100%避孕成功的方法呀！

无性避孕了解一下？

4

关于啪啪的谣言

虽然啪啪好处多多

但，有些谣言

竟然传到家喻户晓！

今天趁着这车速

小圈要把它们逐一粉碎

有了性生活就不会痛经

1

错！

痛经分为原发性痛经和继发性痛经

原发性痛经的诱因主要是

器官出现病变、子宫发育异常等

继发性痛经则是由妇科疾病引起的

但无论是哪一种痛经

都跟性生活无关

所以幻想依靠啪啪消除痛经的女生

还不如多喝几杯热水

没有啪啪妹妹更紧致

2

错！

影响紧致度的真正原因

是年龄以及是否怀孕

难道一辈子不啪啪

妹妹就会一直不松吗？

不过，对于更年期女性来说

随着雌激素水平减退

阴道壁的纤维和肌肉也会萎缩

一些研究发现

对于更年期或绝经期妇女来说

规律的性行为可增加盆腔血液供应

防止阴道萎缩

所以，啪啪不仅不会让你变松

还能防止下面萎缩

无性生活，精液会凝固

3

错！

谁的脑洞这么大啊！

如果没有啪啪

也没有亲自动手

那么精子的结局只有两个

自己跑出来

或者孤独终老

蛋蛋每天能够产生几千万至几亿个精子

当装到盆满钵满的时候

它们就会冲出来

即使陈年老精没有排出来

也会在体内老化并且死亡

最后被周围的细胞“吃掉”

重新成为你的一部分

小圈再划一个重点

精液90%以上的成分都是水

怎么会说凝固就凝固呢……

你以为是果冻啊?

各位壮士和小仙女们

小圈并不是要故意扎你们的心哦~

性生活嘛

有就有，没有就没有

又不能强来的

总之

圈粉们别灰心

都单身那么多年了

照样正常吃喝玩乐

还差接下来的十几二十年吗？

参考文献

[1]没有性生活有哪些危害.第十一诊室

编辑：小谭

<!–有啪啪和无啪啪的人，身体竟有这么大的区别？

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