没有度数的眼镜不伤眼睛。长期戴没有度数的眼镜一般来说不会直接伤害眼睛，但也有一些情况需要考虑。对于没有度数的透明平光镜，只要镜片的光学品质过关，对眼睛是没有危害的。这类眼镜主要是为了遮挡或改变外观，而非纠正视力问题。只要选用质量好的镜片，确保清晰度和透光度，戴这种眼镜不会直接伤害眼睛。

然而，平光隐形眼镜是一种不同的情况。这种没有度数的隐形眼镜在戴久了或者护理不当的情况下可能会对眼睛造成伤害。戴隐形眼镜需要遵循正确的使用方法和护理规范，包括定期更换眼镜、正确清洁和储存隐形眼镜、遵循戴用时间限制等。如果不正确使用和护理隐形眼镜，细菌感染、角膜损伤等问题可能会发生。